“Si nunca puedo hablar contigo que sentido posees tu, o nosotros.”

Esta cita sobre la cinta “One Day” ( Siempre el exacto conmemoracion), me ha cercano extremadamente correcta de iniciar este post referente a difusion en pareja.

Me habria encantado que me hubiese quedado superestupendo en plan “10 claves para informar conveniente con tu pareja”, o “Las 20 superiores estrategi­as seri­a de conectar con tu pareja”…. Pero al final me ha quedado un numero infrecuente, 17, y no ha transpirado no se En Caso De Que seran o no las excelentes, lo unico que conozco podri­a ser son las que yo aplico en terapia asi­ como en mi vida personal y no ha transpirado, si bien en ocasiones pendiente, al final todo el tiempo funcionan, al 100 %. De este modo que Me encantari­a a vosotros ademas os resulten de ayuda.

Os hago un spoiler la clave esta en hablar, hablar desplazandolo hacia el pelo hablar, invariablemente, de cualquier, nunca dejar ninguna cosa en el tintero y sobre todo, escuchar, escuchar y escuchar, hasta que se os caigan las orejas. Y no ha transpirado cuando se os hayan caido, continuar escuchando. Escuchar seri­a la zona mas significativo de conectar.

Bueno, no me enrollo mas. Me encantari­a os sean utiles y no os corteis al momento sobre interrogar, contribuir o preguntar.

1.-LA INTIMIDAD ENTRE las 2 seri­a MAS SIGNIFICATIVO QUE LA MISMA CONTACTO DE PAREJA.

Generalmente tenemos Naturalmente que un amigo seri­a el igual desplazandolo hacia el pelo que, otros es un individuo desigual a nosotros y no ha transpirado que de mantener nuestra aprecio no se nos tiene que olvidar ninguna de estas 2 premisas, que, curiosamente, se nos olvidan con mucha frecuencia cuando short de pareja.

Lo cual pasa cuando nos centramos tanto en la comunicacion de pareja que se nos olvida que nuestra pareja seri­a un acontecer individual desplazandolo hacia el pelo terminamos “ahogandole”. La pareja en estas situaciones es mirada igual que contrincante, desplazandolo hacia el pelo comienza la competicion por el control sobre la conexion con la idea que sobre esa maneras funcionara la pareja.

Los colegas se quieren sin embargo aceptan al otro igual como seri­a falto deseos de cambiarlo. Esta seri­a la clave sobre una excelente y no ha transpirado duradera amistad. Y tambien la sobre la gran y duradera comunicacion sobre pareja.

En caso de que somos excelentes amistades sobre nuestra pareja es mas facil que la comunicacion dure asi­ como sea afortunado, sin embargo En Caso De Que al final la pareja se rompe, la intimidad permanece.

2.-NO TRATES TEMAS NOTABLES DURANTE LOS INSTANTES TENSOS DEL jornada.

Es bueno hablar de los sentimientos cuando surgen aunque si es un asunto con demasiada exigencia emocional es preferiblemente dejarlo para un instante en que los dos tengais tiempo y no ha transpirado disposicion sobre animo de hablarlo con relax.

Evitad las momentos en que estais tensos o cansados. Preguntad todo el tiempo al otro si es buen segundo para el/ella de hablar y dialogar. En caso de que seri­a asi programad la charla de un segundo trasera (con dia y hora).

Las temas falto resolver generan malestar desplazandolo hacia el pelo sentimientos destructivos igual que rencor, odio, hidrofobia, necesidad de defenderse, que unico desaparecen cuando se habla de ellos con calma y con voluntad sobre encontrar soluciones (no culpables).

El proposito seri­a procurar la arreglo a cada inconveniente con la que ambos os sintais satisfechos, falto hidrofobia o rencor.

Lo ideal es arreglar las cosas al segundo aunque, si no es factible, preferible tomar un consenso temporal Incluso que se llegue a la resolucion final, que dejar que se enquisten. Ignorar las dificultades, realiza que las sentimientos negativos aumenten y no ha transpirado desaparezcan las sentimientos positivos, puesto que al efectuar inventario de la comunicacion unico se vera una larga relacion que cosas que no van bien desplazandolo hacia el pelo podri?n desencadenar el fin sobre la misma.

3.-NO PARTAS DE LA BASE sobre QUE TU PAREJA DISPONE DE LA CULPA O ESTA ERRONEA.

En las discusiones seri­a excesivamente habitual el entretenimiento de estas culpas, culpar al otro sobre nuestras propias emociones.

Por ejemplo si tu pareja llega tarde y esto te enfurece, la rabia que sientes seri­a tu incumbencia, nunca sobre tu pareja. Tenemos que instruirse a reconocer las causas internas de estas propias emociones, y que la sentimiento que sientes es suya no por responsabilidad de el otro.

Usa al hablar la expresion “YO”, “yo nunca entiendo lo que pasa” “ayudame a conocer esta circunstancia” , nunca mensajes “TU” “A ti no hay quien te entienda”, lo cual realiza que el otro se ponga menos a la defensiva desplazandolo hacia el pelo este mas abierto al dialogo asi­ como a trabajar el problema.

En caso de que dice “tu”, la frase se convierte en recriminacion y se pone a la defensiva asi­ como dificulta mas la difusion.

EJ “Tu me haces enfadar” vs “me siento enfadado”; “Tu eres un confuso” vs “No me gusta tener al completo en desorden”.

4.-TEN CLARO QUE ES LO QUE TE GUSTARIA SOLICITAR A TU PAREJA.

La gran pieza de estas veces las quejas se centran en manifestar que es lo que nunca queremos, sin embargo nunca lo que de certeza deseamos. Anteriormente de hablar piensa excesivamente bien que quieres conseguir de la chachara asi­ como cuando lo obtengas, o llegues a un acuerdo conveniente sobre el argumento, dale las gracias a tu pareja (por acontecer razonable y dialogante asi­ como intentar trabajar con el fin de que la pareja funcione)

Existen que aseverar claramente a la pareja que seri­a lo que deseamos y no ha transpirado nunca dejar que lo adivine.

Para finalizar, En Caso De Que hacemos https://datingranking.net/es/together2night-review/ una decorado de absorber la consideracion sobre nuestra pareja es un senal grave de dificultades en la comunicacion.

5.-ANTES sobre DEFENDERTE, AUDICION LO QUE TU PAREJA TE DESEA HABLAR DE.

Seri­a extremadamente asiduo que al cobrar la recriminacion de nuestra pareja, automaticamente empecemos an explicar el tema desde el momento sobre mirada. Sin embargo esto es un evento defensivo, que nunca seri­a eficaz. Lo mas aconsejable seri­a centrarse mas en los sentimientos de tu pareja, en ver como se siente y por que te esta diciendo lo que te esta diciendo, y dejar la “defensa” o contra argumentacion como algo aparte.

Es fundamental elaborar cuestiones de esclarecer el asunto. En muchas ocasiones asi el impedimento se define con mas claridad, porque intercambiais documentacion que es significativo para dar con la enmienda al identico, mientras que las actitudes defensivas son generadas por la inseguridad, desplazandolo hacia el pelo nos distraen de el verdadero problema.

En caso de recelo pide que te repitan las terminos o repitelas tu y duda si seri­a eso lo que te querian hablar de, si lo has entendido de manera correcta. La ejercicio permite que la difusion sea clara. Seri­a de vital importancia tener claridad en lo citado asi­ como lo que se queria declarar.